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Les Vélos

Près de 8 millions de français ont recours à une machine de Fitness à domicile ! Comme nous, vous souhaitez recommencer le sport en douceur et retrouver une bonne condition physique, surveiller votre poids et votre rythme cardiaque, ou tout simplement vous maintenir en forme, ...
C'est l'appareil de sport à domicile le plus simple d'utilisation. Il fait travailler cuisses, mollets et fessiers. La pratique régulière du vélo procure une bonne préparation à tous types d'exercices. Elle développe la capacité pulmonaire et tonifie le système cardio-vasculaire.

Les Vélos Semi-allongés

Les vélos semi-allongés conviennent aux personnes ayant de l'embonpoint, des problèmes de genou ou d'articulations. C'est un moyen efficace et agréable de développer les muscles du mollet et de la cuisse ainsi qu'une excellente forme d'échauffement pour d'autres performances.Si vous voulez suivre l'évolution de votre condition physique, votre choix ce portera sur un vélo ergomètre, un appareil qui mesure la puissance développée et facilite votre entrâinement en vous indiquant votre effort en Watts, votre rythme cardiaque.
Fini le mal de dos en pédalant !

Le Spinning

Jonathan Goldberg, cycliste professionnel Californien, inventa les premiers vélos de Spinning au début des années 90 pour lui permettre de s'entraîner l'hiver. Aujourd'hui ces équipements haut de gamme sont incontournables. Ils demandent un effort plus intense que les vélos d'intérieur classiques. Le spinning est une méthode d'entraînement qui permet de travailler exactement la zone souhaitée et choisir son type d'entraînement (doser puissance et/ou souplesse en fonction de ses capacités). Le succès du Spinning s'explique par le fait que cette discipline est adaptée aussi bien aux athlètes qu'aux amateurs de clubs de fitness.

Les Elliptiques

Apparu il y a 6 ans sur le marché, son intérêt est de faire le lien entre le rameur et le vélo d'appartement. Il offre un entraînement cardio-vasculaire très intense et très complet (80% des muscles sont sollicités) et sans impact sur les articulations (genoux, pieds, hanches) les pieds restant toujours en contact avec les pédales. Son mouvement unique en forme d'ellipse, combine les foulées du jogger, les mouvements du ski de fond, le pédalage du vélo et la montée du stepper. La combinaison des mouvements bras-jambes permet de brûler plus de calories qu'un vélo classique. Cet exercice améliore la coordination et le sens de l'équilibre !

Les Rameurs

Le rameur est un excellent équipement d'endurance (améliore la capacité pulmonaire et renforce le système cardiovasculaire). Il très complet car il sollicite 80% de la masse musculaire. Son utilisation progressive permet à chacun d'aller à son rythme et est recommandé pour retrouver sa condition physique ou démarrer un autre sport. 2 types de rameurs existent : le "scandinave" (2 rames) qui reproduit fidèlement les sensations de l'aviron, le rameur à tirage central (1 barre) qui autorise une plus grande amplitude et une meilleure symétrie.

Les Tapis de Courses

Les Tapis motorisés de dernière génération s'adaptent à tous les sportifs, offrant un niveau d'entraînement évolutif. Le réglage du degré d'inclinaison du tapis (motorisé ou mécanique) permet de simuler avantageusement des conditions naturelles plus ou moins difficiles. Contrairement à un jogging, le tapis impose la cadence (réglable) et vous permet ainsi de vous entraîner à vitesse constante. Pour finir de vous dégoûter des jogging en plein hiver, les tapis sont équipés d'éléments anti-vibratoires qui absorbent les chocs et réduire ainsi les tensions sur les articulations et la colonne vertébrale.

Les Steppers

Leur objectif est avant tout de solliciter les membres inférieurs (fessiers, cuisses, ischios jambiers) tout en renforçant le système cardio vasculaire. Le stepper travaille la silhouette ! Il simule la montée des marches d'un escalier à l'aide d'un système de pistons ou verins hydraulique (peuvent être réglables). Les mini-steppers sont conçus pour les sportifs pratiquant occasionnelement le cardiotraining. Les steppers équipés d'un guidon facilitent l'équilibre sur l'appareil et un usage plus intensif. Afin d'adapter ou de maintenir votre rythme, la console (ou compteur) vous permet de connaître la distance parcourue, les calories consommées, etc..

Les Plaques Vibrantes

La plateforme vibrante génère des vibrations. Lorsqu'un muscle est sollicité par les vibrations, une contraction involontaire du muscle se produit. Il y a autant de contractions involontaires que de vibrations transmises. Les muscles se contractent et se détendent à très grande vitesse. Les plateformes vibrantes présentent de nombreux intérêts parmi lesquels la stimulation et le renforcement en profondeur des muscles habituellement non sollicités, l'élimination des tissus adipeux, et ce qui ne gâche rien, des séances de musculation sont beaucoup moins fatiguantes.

Les Plaques Oscillantes

La plateforme Oscillante génère de l'oscillation. Lorsqu'un muscle est sollicité par l'oscillation, une contraction involontaire du muscle se produit. Il y a autant de contractions involontaires que d'oscillations transmises. Les muscles se contractent et se détendent à très grande vitesse. Les plateformes oscillantes présentent de nombreux intérêts parmi lesquels la stimulation et le renforcement en profondeur des muscles habituellement non sollicités, l'élimination des tissus adipeux, et ce qui ne gâche rien, des séances de musculation sont beaucoup moins fatiguantes.

Les Presses ou Stations

Développez votre force et votre volume musculaire dans un minimum d'espace ! Les presses permettent de solliciter l'ensemble des groupes musculaires en toute sécurité (les mouvements sont guidés - appareils dits à charges guidées). Elles sont complètement équipées et offrent une gamme complète d'exercices pour développer la partie haute (thorax, épaul es, pectoraux, biceps, dorsaux) et la partie basse (quadriceps et ischio-jambiers) du corps. De part les nombreuses possibilités de réglage, elles sont adaptées aussi bien aux débutants qu'aux experts pour sculpter votre silhouette.

L'Electrostimulation

L'impulsion transmise par l'électrostimulateur par le biais des électrodes est variable en intensité et en durée. Elle déclenche une contraction musculaire sans que le système nerveux (cerveau) soit sollicité. Elle permet d'améliorer rapidement et de façon visible les caractéristiques des muscles ciblés (tonicité, élasticité, force). Que vous soyez soucieux de votre bien-être (silhouette, forme), de vos performances sportives ou que vous souhaitiez soulager une douleur articulaire ou musculaire, il existe l'électrostimulateur qu'il vous faut.

Les Petits Accessoires

Gants d'entraînement, paire de musclets, cordes à sauter, gants lestés, haltères, ensemble de sudation, huile de massage chauffante avant le sport, huile de massage relaxante après le sport, ... toute la panoplie du parfait sportif !