Livre Yoga : Initiation et pratique VIGOT

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cliquez pour agrandir		Livre Yoga : Initiation et pratique VIGOT Livré chez vous à partir du 01/07/2011 Frais de port offerts à partir de 150 € Débit à l’expédition Payez en 3 fois sans frais Satisfait ou Remboursé Prix public : € 12 € TTC Marque : VIGOT Manuel d'entraînement pour s'initier au YOGA de VIGOT Ref. : ES-LIVRE-00067-01 voir toute la gamme Ajouter au panier

Descriptif Fiche Technique Vidéo Livraison & Garantie Avis Livre : "Initiation et pratique du YOGA" : VIGOT écrit par H. Kent et C. Hayer Ce manuel se veut un guide d'initiation à l'usage des personnes qui n'ont jamais pratiqué le yoga. Le néophyte y découvrira les principes et les bénéfices de cette discipline millénaire, les huit étapes du yoga classique, l'interaction corps-esprit, les techniques de contrôle de la respiration et des sens, ainsi que l'apaisement de l'esprit par la méditation. Le chapitre sur les asanas comprend 33 postures, de l'étirement de tout le corps jusqu'à shavasana en passant par les asanas les plus courantes, telles que le chien, le bateau ou le chameau. Chaque posture est accompagnée de plusieurs photos descriptives permettant de bien comprendre le déroulement du mouvement, d'explications détaillées quant à ses bénéfices et de conseils pour rectifier ou adapter au besoin la technique. Cet ouvrage exhaustif et richement illustré vous permettra de profiter pleinement des innombrables bénéfices du yoga, discipline complète en même temps que véritable mode de vie. Livraison Garantie vous aimerez aussi Livre Yoga : Initiation et pratique VIGOT

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