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    Livre Le Régime Idéal

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    Marque : VIGOT

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Livre "Le Régime idéal" des éditions VIGOT

Ecrit par M.Hamm et F.Bohlmann


Le régime idéal tient compte à la fois de l'indice glycémique (IG) et de la teneur en graisses des aliments. La formule de base pour une silhouette de rêve peut se résumer ainsi : manger moins de mauvais gras, choisir des aliments avec un IG peu élevé et faire plus d'exercice.


Rouge, orange, vert : mince !
Les nombreuses recettes que nous vous proposons sont classées selon la couleur des feux de circulation : du vert (recettes super-minceur) au rouge (écarts tolérés).

Musclez vos kilos !
Le sport est la seule façon de véritablement brûler vos graisses. C'est pourquoi nous avons complété notre régime idéal par un programme de gymnastique très efficace.

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