Livre Initiation et pratique du PILATES

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cliquez pour agrandir		Livre Initiation et pratique du PILATES Livré chez vous à partir du 09/09/2010 Frais de port offerts à partir de 150 € Débit à l’expédition Payez en 3 fois sans frais Satisfait ou Remboursé Prix public : € 12 € TTC Marque : VIGOT Ref. : ES-LIVRE-00065-01 voir toute la gamme Ajouter au panier

Descriptif Fiche Technique Vidéo Livraison & Garantie Avis Livre Inititation et pratique du PILATES écrit par S.Williams et D. Jansen, Préface de J. Hessel. Date de parution : 10/03/2005 96 pages ISBN : 2 7114 17220 Le Pilates est un exercice holistique qui favorise le développement harmonieux du corps et de l'esprit. Des conseils clairs et un programme complet d'exercices vous permettront de bénéficier pleinement de ses apports. Après une auto-évaluation visant à déterminer votre condition physique de départ, cet ouvrage expose les principes de base du Pilates : respiration, concentration, centrage, précision, fluidité et contrôle. Il en décrit également les principes physiques, à savoir les forces internes et externes qui affectent votre corps. Une série de 36 exercices détaillés, accompagnée de conseils pratiques est ensuite proposée. Ce guide complet et abondamment illustré vous initiera à la pratique du Pilates et à ses incalculables bénéfices. Voir le Sommaire Sian Williams enseigne le Pilates depuis 1987 et dirige le studio "Pilates off the square" à Londres en colloboration avec Dominique Jansen depuis 1997. Elle est membre de la Pilates Foundation UK. Dominique Jansen a suivi des études de danse avant d'enseigner le Pilates en 1989. Elle est chargée de formation des formateurs au "Pilates off the square" à Londres. Membre de la Pilates Foundation UK, elle est également membre du comité de formation des formateurs de cette fondation. Livraison Garantie vous aimerez aussi Livre Initiation et pratique du PILATES

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