Livre Guide pratique des étirements des éditions VIGOT

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Descriptif Fiche Technique Vidéo Livraison & Garantie Avis Livre "Guide pratique des étirements" 150 exercices pour être en forme - 5ème édition des éditions VIGOT En raison de la grande confusion entretenue sur le bien-fondé des étirements, cette nouvelle édition du Guide pratique des étirements: - Répond aux questions les plus fréquentes sur les étirements. - Clarifie certains points fondamentaux. - Fournit des données anatomiques et physiologiques précises sur les effets des étirements. - Propose 150 exercices à réaliser dans le cadre d'une séance d'étirements spécifique ou au cours d'une activité sportive précise. - Met en contexte, différentes techniques et propose 2 ou 3 niveaux de difficulté par exercice afin de personnaliser la séance. Ce guide s'adresse à toute personne soucieuse de maintenir ou d'améliorer sa forme physique. GEOFFROY Editeur : AUTO EDIT Collection : Sport + Date de parution : 28/01/2008 312 pages ISBN : 9782951397156 Voir le SOMMAIRE complet Livraison Garantie vous aimerez aussi Livre Guide pratique des étirements des éditions VIGOT

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