Nouveauté Coup de Coeur Relax

Lampe de Luminothérapie Happy Life

La luminothérapie, aussi appelée photothérapie, est un moyen efficace pour lutter contre la dépression saisonnière, les troubles du sommeil,
les décalages horaires. Elle est utilisée depuis de nombreuses années par les pays nordiques.

Le but est de s'exposer le matin de préférence, durant 30 minutes, à une lumière vive afin que la rétine puisse envoyer un signal à la glande pinéale
qui est responsable de la gestion des cycles «veille/sommeil».

En hiver, le manque de lumière rend difficile cette transmission et la glande pinéale, ne recevant pas de signal, continue à produire de la mélatonine, appelée «hormone du sommeil».

On se sent alors fatigué et sans énergie. La luminothérapie va permettre de recréer ce lien et donc de bloquer la production de la mélatonine.
On retrouve alors son énergie et son envie de vivre.
Les ampoules sont protégées contre les ultraviolets et infra-rouge.
Il n'y a aucun risque pour les yeux et la peau. De plus, la lumière est une lumière blanche (luminosité du soleil à midi) qui respecte les couleurs
et les contrastes et donc beaucoup moins fatigante pour les yeux.

Il est indispensable que les appareils délivrent une intensité lumineuse suffisante pour être efficaces c'est-à-dire entre 2500 et 10000 lux.

Utilisation :

Le moment le plus approprié de la journée pour profiter de votre lampe est entre 6h du matin et 20h du soir. Vous pouvez utiliser votre appareil jusqu'à 2 heures par jour. par contre le traitement vous apportera un maximum d'effets, si vous l'utilisez au moins 5 jours ou plus de suite.

La durée d'utilisation varie selon la distance à laquelle vous êtes de votre lampe :