Nouveauté

DVD Programme spécifique CUISSES et FESSIERS de ELLEBORE

Body warmer Perfectionnement

Une méthode ciblée pour les cuisses et fessiers !

Centrée sur le bas du corps, cette gymnastique vous permet de remodeler vos cuisses et vos fessiers. Elle se pratique à domicile avec pour simple accessoire un tapis et des haltères souples.
Basée sur le renforcement musculaire, chaque séance de quinze minutes est précédée d'un échauffement en position allongée ou debout pour mieux vous préparer et se termine par une séance de stretching permettant une détente profonde.
Les séries d'exercices, qui se basent sur la répétition du mouvement, sont simples à mettre en oeuvre. Il suffira de quatre séances par semaine pour lutter efficacement contre le relâchement musculaire et retrouver rapidement des cuisses fermes et affinées, des fessiers remontés et galbés.

Sans danger, cette méthode a été élaborée avec la collaboration d'un ostéopathe et d'une kinésithérapeute..

Après le succès des deux premiers DVD de Laurie Michalowski, BODY WARMER Cuisses & fessiers et BODYWARMER Taille & abdos, voici les deux opus suivants. La méthode est toujours aussi ciblée, voire plus perfectionnée, et s'adresse à des femmes actives s'approchant de la quarantaine.