DVD Programme spécifique BUSTE de ELLEBORE

Body warmer Perfectionnement

Une méthode ciblée pour les bras, la taille et le ventre !

Cette gymnastique du haut du corps vous permet de tonifier vos
bras, d'affiner votre taille et de muscler votre ventre. Vous pourrez
la pratiquer sans difficulté chez vous avec pour unique matériel un tapis et des haltères légers.
Le programme se compose de courtes séances spécifiques:
échauffement, affinement de la taille, tonification des bras, renforcement
de la sangle abdominale, posture, stretching, des mouvements qui développeront harmonieusement le haut de votre corps. Vous disposerez ainsi d'exercices que vous adapterez à vos objectifs et à votre forme du moment. Quatre séances hebdomadaires suffiront pour obtenir des résultats et en constater les bienfaits.
Sans danger, cette méthode a été élaborée avec la collaboration d'un ostéopathe et d'une kinésithérapeute.

Après le succès des deux premiers DVD de Laurie Michalowski, BODY WARMER Cuisses & fessiers et BODYWARMER Taille & abdos, voici les deux opus suivants. La méthode est toujours aussi ciblée, voire plus perfectionnée, et s'adresse à des femmes actives s'approchant de la quarantaine.