Nouveauté

DVD PILATES Tonus total du corps de STOTT PILATES

2 programmes en 1 !

Tonus des bras et Tonus Total !

Devenez et restez en forme mentalement et physiquement avec ce programme d'exercices pour tout le corps. Moira Merithew, experte en Pilates vous montrera comment avec une balle pesante, tonifier l'ensemble de votre corps, tout en ciblant méthodiquement vos bras, vos abdominaux et vos cuisses.

Principes :

- Tonifiez votre corps de la tête aux orteils

- Faites travailler votre corps mais aussi votre esprit

- Aplatissez vos abdominaux

- Aminscissez vos cuisses

- Sculptez vos bras

Mot sur l'instructeur :

Moira Merrithew, maître professeur d'instructeurs, ainsi que Lindsay Merrithew, président directeur général de STOTT PILATES et une équipe de physiothéraeutes, de professionnels de la médecine sportive et de la forme ont mis deux décennies à peaufiner la méthode d'exercice et l'équipement STOTT PILATES.

DVD Extras : Les 5 principes de base de STOTT PILATES, entraînement bonus de 5 minutes. Entraînez-vous avec la musique seulement. Vérifiez l'équipement STOTT PILATES. Renseignez-vous au sujet de la formation d'instructeur.