Nouveauté

DVD PILATES Secret pour un dos fort de STOTT PILATES

Principes :

- Améliorer votre posture et développer un dos fort et sans douleur avec le ballon de stabilité

- Equilibrer la musculature de votre dos

- Renforcer et aplatir vos abdominaux

- Aprécier un style de vie plus mobile plus actif

- Vous sentir plus énergisée

Mot sur les instructeurs :

Moira Merrithew, maître professeur d'instructeurs, ainsi que Lindsay Merrithew, président directeur général de STOTT PILATES et une équipe de physiothéraeutes, de professionnels de la médecine sportive et de la forme ont mis deux décennies à peaufiner la méthode d'exercice et l'équipement STOTT PILATES.

PJ O'Clair est propriétaire du Northwest Pilates, le centre de formation STOTT PILATES certifié le plus grand de la Nouvelle-Angleterre. PJ est une professionnelle de la forme certifiée (ACSM & ACE) et formatrice avec plus de 25 années d'expérience et une instructeur et présentatrice recherchée internationement.

DVD Extras : Les 5 principes de base de STOTT PILATES, entraînement bonus de 5 minutes. Entraînez-vous avec la musique seulement. Vérifiez l'équipement STOTT PILATES. Renseignez-vous au sujet de la formation d'instructeur.