DVD PILATES Pro : N°2 INTERMEDIATE MATWORK

Série "Matwork PRO " en Français, Anglais, Italien, Espagnol, Portugais et Allemand

Deuxième niveau : Tonifiez, renforcez et allongez votre silhouette

Vue Maxi Zoom

DVD n°2 d'une série de trois : Intermediate Matwork

Cette collection de 3 DVD vous permettra une approche progressive des exercices de la méthode Pilates

Moira Merrthew, forte de sa réputation internationale va vous permettre grâce à cette vidéo, de travailler votre force, votre souplesse et votre coordination. Avec ce DVD "Intermediate Matwork", vous comblerez les faiblesses de votre corps grâce à un ensemble de 45 exercices particulièrement revigorant.

45 exercices permettant de :

- de tonifier, d'allonger et de renforcer vos muscles
- d'améliorer votre équilibre et votre posture
- d'augmenter votre coordination neuro-musculaire
- D'améliorer votre force, votre souplesse et votre endurance
- de renforcer vos abdominaux et de restaurer l'alignement naturel de votre corps
- de réduire stress et tension