Nouveauté

DVD 3 Mois pour sculpter votre corps
Votre personal Trainer : Emmanuel Akermann

Vue Maxi Zoom

Le 1er programme complet pour atteindre vos objectifs en 3 mois !

+ de1H30 d'exercices détaillés

Avec 9 séances complètes (3 par mois) vous allez enfin pouvoir suivre un programme spécifiquement destiné à développer harmonieusement votre musculature et dessiner votre corps. Chaque séance vous accompagnent dans votre progression tout au long des trois mois que dure votre entraînement.

Exercices, nombres de répétitions, progression...Vous disposerez d'un vrai programme et d'un plan de travail motivant pour atteindre votre objectif !

Chaque séance est présentée et décrite en détail, avec nombre de répétitions et temps de repos clairement énoncés.

Avec un matériel basique, vous allez pouvoir effectuer ce plan d'entraînement chez vous aussi bien que dans un club de Fitness. Ces exercices variés, parfois inspirés de l'entraînement des sports de combats, vous permettront de progresser et voir votre corps évoluer.

Emmanuel Ackermann est Personal Trainer en France et sur la côte Est des Etats-Unis. Diplômé d'état des métiers de la forme et troisième Dan de karaté, il conseille tous ceux qui souhaitent rester en pleine forme physique avec un dynamisme à toute épreuve.